By:Global OEMs疲惫、脑雾、或情绪低落？你的身体正哭喊着需要D3与B12的5个迹象
你吃得很健康，也在锻炼，但你仍然感觉不是最佳状态。原因可能在于现代生活中两种最关键维生素的隐藏性缺乏：维生素D3和维生素B12。如果你遵循植物基或纯素饮食，这一点尤其真实。
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以下是五个你可能需要补充的常见迹象，以及一颗简单的软糖如何能提供帮助。
1. 你感到一种深度的、持续的疲劳 这是维生素B12缺乏的头号迹象。B12对您身体细胞层面的能量生产至关重要。没有足够的B12，你会感到一种无论睡多久都无法修复的、深刻的疲倦和虚弱感。
2. 你似乎总是在“追赶”每一次感冒 如果你感觉自己的免疫系统总是在受攻击，你可能缺乏维生素D3。被称为“阳光维生素”的D3是免疫系统的强大调节器。它有助于保持你的自然防御系统强壮和平衡，让你时刻准备好击退入侵者。
3. 你正经历“脑雾”和健忘 努力寻找合适的词语或感觉思维迟钝？维生素B12在维持你的神经细胞（包括大脑中的细胞）健康方面扮演着关键角色。缺乏B12会直接影响你的认知功能，导致脑雾和记忆问题。
4. 你更强烈地感受到“冬季忧郁” 虽然许多因素会影响情绪，但缺乏维生素D3与季节性情绪变化密切相关。你的身体从阳光中产生它，所以在日照较少的冬季，我们的水平会急剧下降，影响我们的幸福感。
5. 你遵循纯素或植物基饮食 这与其说是一个迹象，不如说是一个必然。维生素B12在植物性食物中几乎不存在。而最常见的D3形式来源于羊毛。对于任何遵循植物基饮食的人来说，补充纯素的D3和B12不仅仅是一个好主意——它是长期健康的必需品。
简单的解决方案： 好消息是，解决这些问题很容易。一款高品质的、纯素的D3与B12软糖，例如来自广州莱斯贝生物科技 (GuangZhou Life Spark Biotechnology) 的定制OEM配方，提供了一个美味、便捷、一体化的工具，来每日支持您的精力、免疫力和整体活力。
